My Blog

            Motivasi adalah proses yang menjelaskan mengenai adanya sebuat intensitas, ketekunan, dan arah dari individu untuk mencapai sebuah tujuan yang telah ditetapkan terlebih dahulu. Ada tiga elemen yang tercantum dalam definisi motivasi tersebut, yaitu intensitas, arah, dan ketekunan. Setiap orang pasti memiliki motivasi untuk mendapatkan suatu tujuan yang diinginkan sebelumnya. Jika seseorang tidak memiliki motivasi, orang tersebut akan tidak memiliki semangat terhadap apa yang dilakukannya atau bahkan mungkin orang yang tidak memiliki motivasi memiliki kecenderungan ingin bunuh diri.          Motivasi dibagi menjadi dua, yaitu motivasi internal dan motivasi eksternal. Motivasi eksternal adalah motivasi yang datang dari luar diri seseorang dengan harapan dapat menggapai tujuan yang telah ditentukan sebelumnya dan menguntungkan bagi individu yang bersangkutan. Contoh motivasi eksternal yaitu ketika individu tersebut melihat seseorang yang telah mendapatkan kesuksesan. Orang ters

Kita sebagai manusia menginginkan kondisi yang sehat. Namun, apa definisi sehat yang sebenarnya? Sehat menurut WHO yaitu suatu keadaan fisik, mental, dan kesejahteraan sosial merupakan satu kesatuan. Jadi sehat bukan hanya terhindar dari penyakit dan kecacatan, melainkan juga sosial, ekonomi, pikiran, serta spiritual. Mental health atau kesehatan mental sangat penting. menurut hallosehat.com kesehatan mental juga berdampak pada kesehatan fisik. Contohnya, ketika orang sedang patah hati kita akan merasakan sedih. Ketika sedih, aktivitas otak pada bagian tengah yang disebut anterior cingulate cortex (ACC) akan meningkat. Salah satu jenis reseptor yang ada di ACC yaitu reseptor opioid. Saat senang, terjadi peningkatan aktivitas kerja di reseptor opioid. Sedangkan saat sedih, terjadi penurunan aktivitas kerja di reseptor opioid. Rasa sakit yang diterima oleh reseptor opioid akan diproses oleh sistem saraf sehingga memunculkan rasa tidak nyaman dan nyeri pada tubuh secara fisik. Sakit secar